1. 自己肯定感を高める方法

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2021.09.11

自己肯定感を高める方法

自己肯定感を高める方法

親の自己肯定感を高めるには、良かったことやできたことを記録し、親子で共有してみましょう。子供から「すごいね」と言われることでも、自己肯定感が高まります。そして、「感謝」を意識して生活することで、相手の良いところを素直に口に出せるようになり、それが自分にも返ってくるようになります。

子供の場合、自己肯定感を高めるのに大切なことは「触れ合い」です。親子の触れ合いが少ないと、幼少期からストレスを抱えやすくなり、ストレスを消化する物質がどんどん減ってしまいます。その結果、ストレス耐性のない脳に成長します。そのまま親のケアがなくストレス状態が続くと、神経細胞が破壊され、学習能力・記憶力が低下し、社会性などにも問題が生じます。

逆に、親子の触れ合いが多いとストレスに強い脳になり、学習能力・記憶力が高くなります。

触れ合いには、目を合わせて話を聴く、背中や肩に触れる、親子で一緒に何かをするなども含まれます。いろんな方法で、親子タイムを充実させましょう。

「子育ては夢育て 9月号」より引用

☆世界教育七田式テンダー狭山・金剛教室

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